Regularna aktywność fizyczna a także zdrowa pełnowartościowa dieta to bardzo ważne elementy profilaktyczne w zapobieganiu występowania chorób cywilizacyjnych, całkiem inaczej zwanych dietozależnymi. Do tej dziedzinie chorób zalicza się między innymi cukrzyca a także schorzenia układu sercowo-naczyniowego, takie jak miażdżyca. Ponadto, niewłaściwa dieta sprawia choroby tj. otyłość a także powikłania z nią powiązane.